Архив
792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836  
740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791  
687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739  
635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686  
583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634  
531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582  
479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530  
427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478  
374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426  
322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373  
264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321  
217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263  
176   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216  
Популярдуу макалалар
Akbuura gazeta

РОЛЛДОР

№684 11-декабрь-17-декабрь, 2015-ж


«ЧЫГЫШ ГҮЛҮ»
Керектелүүчү азыктар:

Күрүч – 200 грамм
Жумуртка – 2 даана
Майонез – 1 аш кашык
Күрүч уксусу – 1 аш кашык
Кумшекер – 1 аш кашык
Суу – 300 грамм
Кызыл икра – 50 грамм
Нори – 3 даана
Татымына жараша туз

  • Күрүчтү таза жууп, суусун толук сарыктырабыз. Андан соӊ мискейге салып, үстүнө сууну куюп отко коёбуз. Кайнап чыкканда отту азайтып, 10 мүнөттөй демдейбиз. Оттон чыгарган соӊ мискейдин капкагын ачпай дагы 10 мүнөт коё турабыз. Күрүч уксусун жылытып, ага туз, кумшекер кошуп аралаштырабыз да, күрүчтүн үстүнө куябыз.
  • Жумурткага майонезди кошуп жакшылап чалабыз да, мындан алакандай блинчиктерди бышырып алабыз.
  • 1 норини төрт бөлүккө бөлүп, ар бир бөлүгүнүн үстүнө бирден блинчик жана тоголоктолгон күрүчтү коёбуз. Колуӊузду суулап алсаӊыз, күрүч жакшы тоголоктолот.
  • Алаканга целлофан баштыкты жайып, үстүнө роллдорду коюп, тоголок формага келтирип 5 мүнөттөй кармап туруу шарт. Норинин четин бир аз суулайбыз.
  • Целлофанды роллдордон акырын сыйрып, өйдө жагын сүрөттөгүдөй кесебиз. Кесилген жерди сыртты көздөй кайрып, ортосуна кызыл икра себелейбиз.

«АССОРТИ»
Керектелүүчү азыктар:

Күрүч – 200 грамм
Суу – 300 грамм
Нори – 4 даана
Күрүч уксусу – 1 аш кашык
Кумшекер – 1 аш кашык
Бадыраӊ – 1 даана
Жашыл болгар калемпири – 1 даана
Эритилген сыр – 1 куту
Чала туздалган форель же лосось балыгы – 50 грамм
Кызыл икра – 50 грамм
Татымына жараша туз, васаби, маринаддалган имбирь, соя соусу

  • Күрүчтү бышырып алып, ага уксус, туз, кум шекер аралашмасын кошобуз. Анан эритилген сырды муздаткычка бир аз коюп туруп, ичке кесип чыгабыз.
  • Болгар калемпирин, туздалган балыкты, бадыраӊды да ичке, узун-узун кылып туурайбыз.
  • Чий килемченин үстүнө норини салып, үстүнө тегиз кылып күрүчтү жаябыз. Күрүчтүн ортосуна тууралган сыр, балык, болгар калемпирин, бадыраӊды тизебиз.
  • Аны чий килемченин жардамы менен оройбуз. Даяр болгон роллдорду 6-7 бөлүккө бөлүп, үстүнө икра себелеп дасторконго койсоӊуз болот. Кесерде бычакты суулап алсаӊыз, оӊой кесилет.

РОЛЛДОР АРЫКТООГО ЖАРДАМ БЕРЕТ
Роллдор – бул япон ашканасынын тамагы. Японияда маки же макидзуси деп аташат. Кыргыз тилине которгондо оролгон дегенди түшүндүрөт.
1970-жылдары Лос-Анжелестеги «Токио» ресторанынын башкы ашпозчусу, суши жасоочу Итиро Маситой америкалыктарды өзгөчө тамак менен таӊ калтырыш үчүн сушинин жаӊыча түрүн, роллдорду ойлоп тапкан. Ошондон улам япондорго караганда америкалыктарга тааныш «Калифорния», «Филадельфия» аталышындагы роллдорду кезиктиребиз.
Бул тамактын жардамы менен аз убакытта арыктоого болот. Анткени роллдордун калориясы өтө аз. Майлуулугу аз болгону менен, йод көп. Мисалы, норинин курамында йод көп. Мындан сырткары ар түрдүү витаминдер, микроэлементтер бар. Окумуштуулардын изилдөөсүнө караганда, роллдорду көп жеген адам өпкө рагына кабылбайт.

Сүйүн Кулматова
kenesh@super.kg



"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.

Рейтинг: Рейтинг  4 
Комментарийлер(18)
14.12.2015. 11:40 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
122
Катталган:
23-05-2012
Соӊку аракети:
07-12-2016 21:38
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Бейиштин тору...
0
Бир форумчунун жардамы менен жсап коргом.Расход ото аз кетет.
14.12.2015. 21:50 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
36
Катталган:
29-09-2015
Соӊку аракети:
13-11-2018 10:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
Мен Москва шаарында сушиде иштейм каалагандар болсо уйротом
15.12.2015. 16:06 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
468
Катталган:
01-04-2013
Соӊку аракети:
10-11-2018 16:42
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Жалал-Абад,Кыргызстан.
0
lenovo820,нори Жалал-Абадда жок го,аны кантип жасаса болот,же заказ менен алдырайынбы?
19.12.2015. 15:28 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
15-10-2018 15:41
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Москва
-1
nazira1989,москвадан заказ бер же оштон ал.
19.12.2015. 22:06 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
3
Катталган:
03-01-2015
Соӊку аракети:
10-11-2018 16:58
Жынысы:
Белгисиз
0
lenovo820, бир уйротконундо жакшы болмок.
15.12.2015. 01:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
51
Катталган:
10-09-2015
Соӊку аракети:
13-11-2018 08:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Филадельфия ролл сонун да жегим эле келе берет
19.12.2015. 15:31 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
15-10-2018 15:41
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Москва
+1
Neizvestno777,Филадельфияны коп жеве курттар бар депле ))))
16.12.2015. 01:55 
Тайпасы:
Кыймылы жок
Комментарийлердин саны:
37
Катталган:
14-05-2015
Соӊку аракети:
13-01-2016 16:28
Жынысы:
Белгисиз
+1
Курт коп дешет канчалык чындыгы бар?! Ким билет?
19.12.2015. 15:25 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
15-10-2018 15:41
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Москва
0
Gulya.akbaralieva,чийки балыкты коп жесен курт болот дешет ар кандай туру бар роллдордун балыксыз жасасанда болот. чийки балыктарда козго корунбогон курттар бар микроскоп менен гана коро аласын.аны кууруп жеш керек же тазаланган чийки болсо кобуроок жесе эч нерсе болбойт.
16.12.2015. 02:54 
Тайпасы:
Кыймылы жок
Комментарийлердин саны:
24
Катталган:
20-05-2014
Соӊку аракети:
28-06-2017 14:04
Жынысы:
Белгисиз
+1
Балээ баспадыбы.жегим эле келет.буларды кайдан табам эми имбирь нори чий вассаби??
19.12.2015. 15:26 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
15-10-2018 15:41
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Москва
0
ошто бар суши кафешка ошол жака барда.
16.12.2015. 15:55 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
64
Катталган:
19-11-2014
Соӊку аракети:
07-08-2018 17:53
Жынысы:
Белгисиз
0
Нори дегенин мен билбейт экем, кайдан тапса болот
19.12.2015. 14:43 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
32
Катталган:
20-06-2013
Соӊку аракети:
17-09-2018 15:58
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
http://marykaynsd.com/
0
agarai,корейский магазиндерде сатылат
19.12.2015. 15:27 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
15-10-2018 15:41
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Москва
0
agarai,Нори кургатылган морской капуста жуп жука лист болот,норини жесенда аябай пайдалуу ден соолука.
19.12.2015. 12:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
116
Катталган:
16-11-2013
Соӊку аракети:
24-06-2018 16:54
Жынысы:
Белгисиз
0
Жасалышы оной эле
Кошуна акем суши жасап иштейт
Турун жасап,апкелип берет
Мазза кылып жеп коём
20.12.2015. 00:52 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
30
Катталган:
25-07-2011
Соӊку аракети:
01-05-2017 18:34
Жынысы:
Белгисиз
0
Эритилген сыр- сливочный сырбы. Аны кеспейт да. Ал каймак йогуртай болуш керек да. Атайын баштыкча менее сыгып кошулат да
07.01.2016. 00:12 
Тайпасы:
Кыймылы жок
Комментарийлердин саны:
12
Катталган:
19-02-2015
Соӊку аракети:
26-04-2016 22:50
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Кереметтуу Ысык-Кол
0
А Караколдо бар болду экенби ким билет?
16.01.2016. 17:23 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
25
Катталган:
08-10-2012
Соӊку аракети:
17-07-2018 15:14
Жынысы:
Белгисиз
0
админ нерселерин кайсы жерден сатып алса болот?
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде 0 колдонуучу (Катталган: 0, коноктор: 0) бул макаланы окуду:

Макалалардын саны:
21442;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2018 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Күрөӊкеев көчөсү - 180
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: