Архив
792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828  
740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791  
687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739  
635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686  
583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634  
531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582  
479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530  
427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478  
374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426  
322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373  
264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321  
217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263  
176   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216  
Популярдуу макалалар
Akbuura gazeta

СӨГҮНҮҮ ЗЫЯНБЫ ЖЕ ПАЙДАЛУУБУ?

№762 9-15-июнь, 2017-ж.


Жини келген учурда кимдин болсо да оозунан "кооз сөздөр" чыгып кетиши мүмкүн. Ал эми айрымдар сөгүнүүнү өнөкөткө айландырып алышкан. Сөгүнүүнүн артында эмне жатат? Бул ден соолукка зыянбы же пайдабы? Кантип туура сөгүнүү керек? Бул суроолорго психолог Айзада Танаева жооп берди.

ЭМОЦИЯНЫ ЧЫГАРУУ


Сөгүнүү – бул ачуулануу, кубануу, нааразы болуу сыяктуу эле эмоция. Адам чочуп кеткенде, ачууланганда, бир жери ооруп кеткенде сөгүнөт. Ал организмдин коргонуу реакциясы. Мисалы, бирөө колун балка менен чаап алды да, сөгүндү. Ошол замат организмде ооруну басаңдатуучу эффект пайда болот. Кээ бир учурда аялдар төрөт маалында сөгүнүшөт. Демек, ал ооруну эмоция менен чыгарууга аракет кылганы. Психологияда эмоция ичте калгандан көрө сыртка чыкканы пайдалуу деп саналат.

КҮЧ ЖАНА БИЙЛИК


Адам сөгүнүү менен күчүн, бийлигин көрсөткүсү келет. Бул көп учурда жетекчилерге мүнөздүү. Нааразычылыгын узун жомок кылып айтып отурганга караганда сөгүү менен натыйжага тезирээк жетет. Статистика боюнча, аскер адамдары көп сөгүнүшөт. Аларга өзүнүн каалаганын майдалап түшүндүрүп отурганга убакыт жок. Сөгүнүү менен кыска жана так нааразычылыгын түшүндүрө алат.

КОРКОК ЖАНА ЫЗАКОР


Жашообузда эки сөзүнүн бири "кооз сөздөр" менен коштолгон адамдарды кезиктиребиз. Булар: өзүн кармай албаган, ызакор, өзүнө-өзү ишенбеген, агрессивдүү адамдар. Сөгүнүү менен алар ошол мүнөзүн жашырып, өздөрүн кыйын, күчтүү көрсөткүлөрү келет. Сөз байлыгы аз, оюн так түшүндүрө албагандар да көп сөгүнүшөт. Анткени аларга сөгүнүп түшүндүрүү жеңил.

УЯТ СӨЗДӨР


Оозго алгыс сөздөр менен сөгүнүп же жалаң жыныстык органдарды кошуп сөккөндөр бар. Алардын чоң комплекси бар деп түшүнсөк болот. Андайлардын көп учурда жыныстык органдары ооруйт же жыныстык жашоосунда маселелери бар, же өздөрүнө ишенбейт. Аларга психологиялык жана сексуалдык жактан дарылануу талап кылынат.

СИЗГЕ БИЛҮҮ ПАЙДАЛУУ...

  • Сөгүнүү чынында сөгүнгөн адамга караганда угуп жаткан адамга терс таасир берет. Мисалы, күйөөсү сөгүнчөөк болсо, аялы уга берип көңүлү калып, күйөөсүнөн алыстап, кээ бир учурда таптакыр ажырашат. Ата-энесинен сөгүү жеген балдардын өзүнө болгон ишеними азаят. Жетекчисинен сөгүү жеген кызматкер ишин жек көрө баштайт. Ошондуктан бирөөнү сөгүп жатканда анын кийинки эмоционалдык абалын ойлогонуңуз оң.
  • Өспүрүмдөр чоңоюп келе жатканда бардык нерсенин даамын татып көрүшөт. Мисалы, алкоголдук ичимдик ичип, тамеки тартып, сөгүнүп, мушташып. Ата-энелерге "балам сөгүнүп баштады" деп чоң трагедия кылуунун кереги жок. Табигый өсүп-чоңоюп жаткан процесс катары карап убакыт берсеңиз, бала өз калыбына түшөт.
  • Кызыгы, дээрлик бардык тилде "энеңди..." деген сөгүнүү бар. Бирөөгө катуу тийиши үчүн анын талуу жерин кармоо керек эмеспи. Адамга энесинен жакын кимиси бар? Мындай сөгүнүү кимди болсо да чектен чыгарып жиберет. "Энең..." деп сөгүнүү ошондон калганын билсек болот.
  • Кээ бир учурда сөгүнүү каргышка өтүп кетет."Өлүгүңдү көрөйүн", "башыңды же", "ай талаада кал", "жетим" деген сыяктуу кептер адамдын энергиялык талаасын булгайт жана капа кылат. Ошондуктан бул сөздөрдү "тукумуң өс", "бай болуп кет", "бай болгур" деген сөздөр менен алмаштыруу керек.

КЫСКА ЖАНА КЫЗЫКТУУ

  • Дүйнө жүзүндө сөгүнүп сүйлөө боюнча орус тилдүүлөр үчүнчү орунду ээлешет. Ал эми экинчи орунда нидерланддар болсо, биринчи орунда англис тилдүүлөр турат.
  • Ырчы Филипп Киркоров журналистти сөккөнү үчүн нааразы болуп 700 радиостанция жана телеканал анын ырларын эфирден алып салышкан.
  • Германияда айдоочулар жол эрежесин бузганы үчүн эмес, тыгында калып сөгүнгөнү үчүн айып төлөшөт. Полиция кызматкерлери жол жээгинде туруп айдоочулардын сөгүнгөнүн угуп калса айып салышат.

СӨГҮНГӨНДҮ ТАШТАЙБЫЗ

1. Эң негизгиси "сөгүнүүгө болбойт, ташташым керек" деп ойлонбош керек. Анткени мээде болбойт деген нерсеге адам, тескерисинче, жабышып калары белгилүү. Жакшысы "мен бул сөздөрдү азыраак колдонгонум туура" деп өзүңүздү тарбиялаңыз.

2. Алгач кандай учурда көп сөгүнөрүңүздү байкаңыз. Машина айдап жүргөндөбү, тыгындабы же базарда аны-муну алып жүргөндөбү, же түгөйүңүзгөбү, балдар, достордун арасындабы, байкап көрүңүз. Анан ошол сизди сөгүндүргөн абалдан качканга аракет кылыңыз.

3. Сөгүнүү вирус сымал адамдарга жугуу касиетине ээ. Андыктан жакын жүргөн адамыңыз да сөгүнбөгөнү талапка ылайык.

4. Сиз кимден уяласыз? Чоң энеңизден же кызыңыздан, же сүйгөнүңүздөн? Демек, ошол адам ар дайым жанымда деп, аны көз алдыңызга элестетсеңиз да сөгүнүүдөн арыла аласыз.

5. Өспүрүм балдар өзүн "крутой" көрсөтүү үчүн көчө сөздөрүн колдонушат. Ал тургай өз ара ырларды да чыгарып алышкан. Мына ошол таасирден алыс болууга аракет кылыңыз. Сөгүнүү менен коштолгон кино, сериал көрбөй, музыка укпай койгон оң.

6. Позитивдүү ойлонгонго аракет кылыңыз. Майда-барат нерсеге нерв коротуп, сөгүнүп-сагынуудан эч пайда жок. Жумушка кечигип калгандан, сизди шефиңиз сындап койгондон дүйнө аңтарылып кетпейт.

7. Сөз байлыгы аз адамдар оппонентинен жеңилип бара жатканда сөгүнүп башташат. Мындай абалда калбаш үчүн дүйнө таанымды, сөз байлыкты өстүрүңүз, китеп окуңуз. Каршыңыздагы адамды сөкпөй эле, сөз менен "отургузуп" койгонго өтүңүз. Ошондо сиз даана жеңиш даамын сезесиз.

8. Өзүңүздүн жан дүйнөңүздү гармонияга алып келиңиз. Ошондо сөгүнүүдөн арыласыз. Анткени андай адамды эч ким тең салмактан чыгара албайт.

9. Сөгүнүп келе жатканда эле ошол сөздөрдүн ордуна "тукумуң өскүр", "жолуң болгур", "чоң болуп кет, ылайым" деген сөздөрдү колдонгонго аракет кылыңыз.

Нуржамал Жийдебаева
kenesh@super.kg


"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.

Рейтинг: Рейтинг  5 
Комментарийлер(32)
12.06.2017. 09:57 
Тайпасы:
Тартип бузгандар
Комментарийлердин саны:
456
Катталган:
14-08-2016
Соӊку аракети:
22-07-2017 12:24
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Bishkek
-23
men jaman sogunom da, korso paidasy da bar eken
12.06.2017. 10:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
320
Катталган:
01-02-2017
Соӊку аракети:
22-09-2018 11:39
Жынысы:
Белгисиз
-21
Сөгүнбөсө иш бүтпөйт.
18.06.2017. 16:02 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
144
Катталган:
28-12-2013
Соӊку аракети:
19-09-2018 21:45
Жынысы:
Белгисиз
0
Tyty1990,Согунбой эле адамча жакшына суйлосон иш бутот эле... Просто адамда желания болуш керек согунбош учун...
12.06.2017. 13:39 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
1
Катталган:
02-06-2015
Соӊку аракети:
22-09-2018 11:14
Жынысы:
Белгисиз
+11
Жыныстык органдарын кошуп суйлогондор толтура.Анда ошолордун баары жыныстык жактан оорушабы?))))Мен эч бир эркектин "эненди" деп сокконун уккан эмесмин.Каерде болбо уят создор мн согунушот!
13.06.2017. 11:43 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
144
Катталган:
28-12-2013
Соӊку аракети:
19-09-2018 21:45
Жынысы:
Белгисиз
+5
-Sumitra-,Кандай эле?, эненди урайын, энендин паланына паланым,апандын паланы деген создорду вообще уккан эмессинби? Андай создорду ар бир адам айтат... Мушташып кеткен балдардыбы,кыздардыбы уксан,мен эч согунбойм деген аппак адамдар деле ушул создорду айтып согунот...)
12.06.2017. 13:43 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
18
Катталган:
26-05-2012
Соӊку аракети:
01-04-2018 19:17
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
жалалабат
+10
эн жакшы маалымат жыныс органдарын кошуп согунсо куйоосу конул калып кетет дегени чын окшойт куйоомон ушунчалык конулум калган коргону козум жок согуно бергени учун
12.06.2017. 14:01 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
30
Катталган:
28-12-2016
Соӊку аракети:
14-08-2018 09:43
Жынысы:
Белгисиз
+17
Согунуу мага ото терс энергия берет.Психологиям булганып,жабыркап калгандай болом.
Согунууну адат кылгандарга бул жонокой эле соз болушу мумкун,бирок мындай создорду колдонбогондор (кобунчо аялдар,жаш балдар) учун ото терс маанайды тушуруучу соз деп билем.
12.06.2017. 14:01 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
51
Катталган:
28-02-2013
Соӊку аракети:
03-09-2018 13:40
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Кыргызстан
+8
ХХХ согунгондун атасын таанытышат. Эки создун ортосуна уят создорду кошуп суйлобосо даамы чыкпачудай))).
Модератор admin_portal түзөттү 2017-06-13 17:06:00
13.06.2017. 17:05 
Тайпасы:
Супермодератор
Комментарийлердин саны:
8170
Катталган:
19-11-2013
Соӊку аракети:
22-09-2018 12:10
Жынысы:
Белгисиз
0
aikera1992, aibars, meni_kut, аймактык бөлүү же бөлүнүүчүлүк маанисиндеги билдирүүлөргө тыюу салынган. Эскертүү!
12.06.2017. 14:19 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
10
Катталган:
26-01-2017
Соӊку аракети:
14-09-2018 13:16
Жынысы:
Белгисиз
-5
Менден да кээде чыгып кетет конфет сөздөр,бай болгур дегенге алмашсам окшойт.Айткылачы сөгүнгөн да ыр барбы,биринчи жолу угушум.
12.06.2017. 15:45 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
199
Катталган:
08-11-2016
Соӊку аракети:
24-07-2018 10:00
Жынысы:
Белгисиз
+4
Nevestkaa,бегиштин ыры барго кызына арналган,бирок бегиш аны мен ырдаган емесмин деген хй билеби
12.06.2017. 14:33 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
21
Катталган:
21-02-2017
Соӊку аракети:
21-11-2017 23:40
Жынысы:
Белгисиз
+1
ай энен ай энен деген ыр барго Султандыкы
12.06.2017. 19:12 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
9
Катталган:
08-05-2014
Соӊку аракети:
13-08-2018 12:14
Жынысы:
Белгисиз
+7
Жолдошум согунуп баштаса ушунчалык жашоомо нараазы болуп кетем. Ушу менен кантип жашап журом деп.
12.06.2017. 21:59 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
88
Катталган:
10-05-2017
Соӊку аракети:
22-09-2018 12:35
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Жер жузу
+8
Ошондо Таластыктар жыныстык жактан оорушабы?.
12.06.2017. 23:01 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
19
Катталган:
15-08-2016
Соӊку аракети:
22-09-2018 11:41
Жынысы:
Белгисиз
+2
voennyi88,Оштук, Баткендик, Көлдүк, Чүйлүк,Нарындык, Жалалабддык жана планетадагы бардык адамдарай эле Таласта дагы сизге окшоп жыныстык оорулар менен ооругандар бар, бузукум)))
12.06.2017. 23:40 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
34
Катталган:
23-12-2015
Соӊку аракети:
22-09-2018 10:49
Жынысы:
Белгисиз
+11
Ото жаман кором согунгон сапатты. Сый жоголот ал адамга.
12.06.2017. 23:43 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
73
Катталган:
26-03-2017
Соӊку аракети:
22-09-2018 12:19
Жынысы:
Белгисиз
+2
Аскер адамдары коп согунот дегенге кошулбайм менин суйгонум коп жылдардан бери бери чек ара кызматында иштейт солдаттар менен бир жолу да согунгонун уккан эмесмин даже элементарный Энен деген созду колдонбойт
13.06.2017. 02:40 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
82
Катталган:
19-08-2016
Соӊку аракети:
05-09-2018 19:01
Жынысы:
Белгисиз
+13
Aidani,суйгонун азамат экен бирок эрин болгондо анан билинет чыныгы жузу...
13.06.2017. 00:02 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
36
Катталган:
23-07-2016
Соӊку аракети:
12-11-2017 09:57
Жынысы:
Белгисиз
+3
согунушпой эле жашаганга не жетсин!мен согунбогондор катарына кирем.
13.06.2017. 03:35 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
20
Катталган:
01-05-2017
Соӊку аракети:
06-06-2018 02:31
Жынысы:
Белгисиз
+10
Erika16,кыз башын менен сага эмне бар согунгону чырагым.
13.06.2017. 05:14 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
23
Катталган:
22-11-2014
Соӊку аракети:
22-09-2018 09:15
Жынысы:
Белгисиз
+1
Жетим дебе жетим караңгыда жаман болот жетим дегендер да бар.
13.06.2017. 14:20 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
106
Катталган:
13-09-2016
Соӊку аракети:
21-07-2018 12:59
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Алай
0
Мен да согуно берем .согунбойун деп озуму башкарганга аракет кылам жыйынтык жакшы болот экен
14.06.2017. 07:22 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
15
Катталган:
04-05-2017
Соӊку аракети:
30-11-2017 20:44
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Силер жашаган эле калаа
+1
Адепсиз адам көп сөгүнөт,адебиңди жашыңдан сакта деп бекер айткан эмес да.
15.06.2017. 02:52 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
239
Катталган:
30-06-2015
Соӊку аракети:
22-09-2018 06:15
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Ордолуу - Ош
+2
Жугуштуу дегени чынго)))
15.06.2017. 17:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
12
Катталган:
05-08-2016
Соӊку аракети:
09-07-2017 20:39
Жынысы:
Белгисиз
-3
Ушул эле калды эле озу талкуу кылбаган
18.06.2017. 15:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
144
Катталган:
28-12-2013
Соӊку аракети:
19-09-2018 21:45
Жынысы:
Белгисиз
-1
Gulum88,Албетте талкуулаш керек,анткени соз согунуу эмес адамдын психикалык онугуусу жонундо болуп жатат... Создун маанисин байкаштырсан.
16.06.2017. 13:12 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
11
Катталган:
20-05-2017
Соӊку аракети:
03-10-2017 15:19
Жынысы:
Белгисиз
0
Айрыкча куйосу жубайын сокбош керек эч убакта.мен келечекте балдарымды ушуга уйротом...
16.06.2017. 18:46 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
1
Катталган:
22-02-2016
Соӊку аракети:
10-11-2017 22:39
Жынысы:
Белгисиз
0
Astra93 tuura aitasyz balaga bashynan tuura tarbiya berish kerek.
17.06.2017. 18:55 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
6
Катталган:
17-05-2017
Соӊку аракети:
21-11-2017 11:31
Жынысы:
Белгисиз
0
Ме да жолдошумду мышыкты пыш дебеген адам де ойлочумун суйлошуп жургондо азыр эми чыныгы жузун коруп жатам ага бир эже бар эле толко жетим деп суйлочу баарына балдарына да ошол отуп кети балдары жетим калды тооба кылдым ошондой согунуунун ордуна Субхон Аллах Аллахамдулилах деш керек
24.07.2018. 23:52 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
4
Катталган:
25-11-2010
Соӊку аракети:
22-09-2018 05:05
Жынысы:
Белгисиз
0
Aysuluu90, кудай сактасын ушундайдан. Ал эженин балдарына убал. Оозду ондош керек. Туура сүйлөө үчүн ойду түздөө зарыл.
29.12.2017. 15:44 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
93
Катталган:
09-04-2012
Соӊку аракети:
24-04-2018 10:11
Жынысы:
Белгисиз
0
Жолдошум согунот,жаны келин болуп келгенде кайнатам кайненемдин алдында согунгондо тан калгам. Азыр кичине онолуп баратат согунгонду таштап.
08.06.2018. 01:37 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
1
Катталган:
26-08-2015
Соӊку аракети:
12-09-2018 09:25
Жынысы:
Белгисиз
0
Эркектин ар бир оозунан чыккан сөгүнгөн сөзү үчүн акыретте анын энесинин бетине жугунду төгүлүп турат экен....Аллахым эч бир пенденин бетине жугунду чачтыра көрбө...Сөгүнгөн эркек жашоосундагы эң жакын адамдарын сөгүп жүрүп бир күн жоготуп алышын билбейт да.Сөгө берем каякка кетет эле деп оозго алгыс уят сөздөр менен сомго берет.Ошол сөгүнгөнү үчүн өкүнөөр бекен э
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде 0 колдонуучу (Катталган: 0, коноктор: 0) бул макаланы окуду:

Макалалардын саны:
21193;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2018 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Күрөӊкеев көчөсү - 180
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: