реклама
Супер-Инфодо жарнама
SUPER.KG порталында жарнама
Реклама в Супер-Инфо
Реклама на SUPER.KG
Архив
740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780  
687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739  
635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686  
583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634  
531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582  
479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530  
427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478  
374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426  
322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373  
264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321  
217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263  
176   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216  
Популярдуу макалалар
semetei

СУЛУУЛАР КЕЛБЕТИНЕ КАНДАЙ КАМ КӨРӨТ?

№770 4-10-август, 2017-ж.


Айжамал Кабылова, ырчы: "КИВИ МЕНЕН КАЙМАК ЖАКШЫ КӨРГӨН МАСКАМ"

Ырдаганда жөн ырдабай шиш такасын чечип ыргытып, чимириле бийлеп, көрөрманга жарыгын чачып, сүйдүрүп ырдаган Айжамал Кабылованын чырайына суктангандар көп. Ырчы эки баланын энеси болсо да, келбети жаш кыздардыкынан кем калышпайт.
– Мен негизи толуп кетүүдөн корком. Бирок азыр толуп баратканым өзүмө кадимкидей байкала баштады. "Тамакты азайтыш керек" деп коюп жүрөм. Ансыз деле бир эле маал тамак жейм. Эртең менен ысык чай ичип коём. Түштө күчтүү тамактанып, ошону менен кечке жүрө берем. Кечкисин деле жеңил тамак ичем. Келбетиме кам көрүү жагынан бетиме абдан көңүл бурам. Сатып албай табигый жер-жемиштер менен маска кылууну туура көрөм.
1. Бетти алгач жууп, тазалап алуу зарыл.
2. Кивинин сыртын аарчып, жарымын майдалап эзип алам.
3. Майлуулугу 15 пайыздык каймактан бир чай кашык кошуп аралаштырып бетиме жабам.

Масканы 10-15 мүнөт кармоо жетиштүү. Андан кийин жылуу суу менен жууп, бет май сүйкөп коём. Эртең менен турсам бетим жумшак, жылмакай болуп калат. Бул масканы аптасына 2 жолу жасаган туура.

Мээрим Атантаева, актриса, модель: "БҮКҮРӨЙҮП БАСКАНДА СУЛУУЛУК КӨРҮНБӨЙ КАЛАТ"

Жакында эле "Орто Азиянын мыкты модели" деп табылган актриса, модель Мээрим Атантаева өзүнүн жашына караганда бир кыйла жаш көрүнөт. Ак куудай койкоё моюнун созуп, маралдай кериле баскан модель сулуулугуна кандай кам көрөрүнө токтоло кетти:
– Далыны түздөө – бул кыздардын сулуулугун ого бетер арттырат. Эгер кыз татынакай, бирок бүкүрөйүп басса анын татынакайлыгы көрүнбөй калат. Койкоюп кетип баратсаң, "жакшынакай кыз окшойт" дешип бетиңди да көрүүгө ашыккандар болот. Ошондуктан мен дайыма келишимдүү басууга аракет кылам. Албетте, бул менин кесибиме да байланыштуу. Далыны түздөө үчүн төмөндөгүлөр эске алынат.

1. Келишимдүү болгусу келгендер "дайыма түз жүрүшүм керек" деген оюн унутуп койбош керек. Бирок кээде мен деле унутуп калам.
2. Күнүгө, эстеген сайын, дубалга башыңды, эки далыңды, жамбашыңды тийгизип туруп, ичти тартып, терең дем алып, дем чыгаруу керек. Мындай абалда чарчаганча туруу жетиштүү. Анан ошол абалда өзүн алып жүрүү керек.
3. Башка китеп коюп, бир сызык менен, жамбашты чайпабай басуу зарыл.
4. Ичти дайыма тартып жүрүүнү адат кылган туура. Ал үчүн белди катуу кармап турган кур тагынып жүрүү зарыл.

Адамдын жашынын өтүп бара жатканы биринчи кезекте моюндан билинет. Муну алдын алып моюнга да кам көрүүгө аракет кылам.

1. Өтө бийик жаздыкка жатпайм.
2. Душка түшкөндөн кийин бетке арналган бет май сүйкөйм.
3. Моюндун булчуңдарын чоюп, оңго, солго, алдыга, артка буруп, көнүгүү жасайм.

Чолпон Талипбек, ырчы: "КҮНҮГӨ ЭРТЕҢ МЕНЕН ЧУРКАЙМ"

"Non-Stop" дуэтинин ырчысы Чолпон Талипбек өзүн алып жүрүү, табият берген өңүнө кам көрүү жагынан алдына эч кимди чыгарбаса керек.
– Эртең менен күн сайын саат алты жарымда Дөлөн Өмүрзаков атындагы стадиондо чуркайм. Анткени ушул стадионго жакын жашайм. Чарчаганча 4-5 ирет айланам. Бул адатым мага жагат. Бир күн кечке чарчабай көп иштерди бүтүрөм, маанайым да көтөрүңкү жүрөт, толуп кетпей, дайыма бир калыпта жүрүүнү камсыздайт. Мурун түшкө чейин уктачумун, бирок иштерим такыр бүтчү эмес. Ошондуктан ушундай графикке өтүп алдым. Стадионго саат жетиге чейин каалоочулардын баарын киргизе берет. Белгилүү саясатчыларды, шоу-бизнес өкүлдөрүн да көрүп калам. Чындыгында, ал жерде чуркагандардын көбү жашы улгайып калгандар. Андан сырткары фитнес клубга, йогага барып машыгам. Кыздардын көбүндө "ичти киргизүү керек" деген маселе бар. Ичти киргизүү үчүн вакуум деген аталыштагы көнүгүү жардамга келет. Бул менин жакшы көргөн көнүгүүлөрүмдүн бири.

1. Эртең менен эрте ачкарын же тамактануудан 2-3 саат өткөндөн кийин жасалат.
2. Бир аз ийилип туруп, эки кол эки бутка коюлат.
3. Мурун менен дем алып өпкөгө аба толтуруп, кайра ооз менен абанын баардыгын ылдам чыгарып салуу керек.
4. Анан дем албай, бир нече жолу ичти катуу тартып, кайра коё берүү зарыл.

Бул көнүгүүнү адам өзүн кыйнабай алынын жетишинче, чарчаганча жасоо керек. Көбүрөөк жасап койсо жүрөккө күч келиши мүмкүн.

Сүйүн Кулматова
star@super.kg


"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.

Рейтинг: Рейтинг  2 
Комментарийлер(9)
08.08.2017. 10:00 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
55
Катталган:
01-02-2017
Соӊку аракети:
19-09-2017 23:10
Жынысы:
Белгисиз
+2
Эн сонун. Ушуну кылганданда зээригебизда.
08.08.2017. 17:36 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
18
Катталган:
30-06-2015
Соӊку аракети:
21-10-2017 21:27
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Ак Монгулуу Ала Тоо
+1
Айжамал жудоп кеткен эле семирип, очкилерди тагып, эми кайра ачылды сахнага кайтып. Жакшы ырдайт таланты ташкындасын
12.08.2017. 03:26 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
90
Катталган:
18-04-2016
Соӊку аракети:
28-09-2017 07:34
Жынысы:
Белгисиз
+9
AKCAHAT, Сахнага чыкпаганда да озун соонун алып жургондор толтура. Айжамал болсо сахнага кээде эле макияж жасабаса, азыр деле жудоп журотко. Вкусу жок болсо бекерда.
18.08.2017. 02:54 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
90
Катталган:
18-04-2016
Соӊку аракети:
28-09-2017 07:34
Жынысы:
Белгисиз
0
Айжамал журот инстаграмда Жайнагулдун туулган кунундо ХХХ Фигура деген жок, койногу ужас, ХХХ, макияж сам себе не художник!
Модератор admin_media түзөттү 2017-08-18 10:30:27
08.08.2017. 22:21 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
7
Катталган:
05-01-2017
Соӊку аракети:
10-09-2017 13:46
Жынысы:
Белгисиз
+18
Сулуу деп Татыбубуну Каныкей апабызбы айтсак болот алар нукура сулуулар азыркылар эмне макияж менен сулуу боло калышат кайдагы сырды айтып атасынар супер
12.08.2017. 02:09 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
Катталган:
21-07-2014
Соӊку аракети:
19-10-2017 17:33
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Деңиз жээгинде.
-9
ayjan_90,кайсы Каныкей?
08.08.2017. 23:54 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
68
Катталган:
10-08-2016
Соӊку аракети:
22-10-2017 07:20
Жынысы:
Белгисиз
+19
Сулуу болуш учун сулуулук салонунан чыкпагыла деп кенеш бербепсинер да "сулуулар"...
12.08.2017. 03:17 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
51
Катталган:
30-11-2016
Соӊку аракети:
09-10-2017 05:37
Жынысы:
Белгисиз
+7
Экоосу макияжсыз деле жакшынакай экен. Айжамалда макияж эмес гримго. Гримсиз жонокойлордун деле артында калат экен.
12.08.2017. 02:41 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
51
Катталган:
30-11-2016
Соӊку аракети:
09-10-2017 05:37
Жынысы:
Белгисиз
+8
Айжамалдын башка суроту жокпу? Педикюр кылбаган фотосунан башка )))
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде 0 колдонуучу (Катталган: 0, коноктор: 0) бул макалага кирди:

Макалалардын саны:
19618;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2017 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Күрөӊкеев көчөсү - 180
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда:
0,25469708442688