Архив
792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837  
740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791  
687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739  
635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686  
583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634  
531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582  
479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530  
427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478  
374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426  
322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373  
264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321  
217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263  
176   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216  
Популярдуу макалалар
Akbuura gazeta

КОЛОҢСОДОН КУТУЛУУНУ КААЛАСАҢЫЗ...

№395 28-май - 3-июнь, 2010-ж.


Колтуктун колоңсосу адамдарды бир топ ыйгайсыздыкка салып, түйшүк жаратат. Мисалы, терге кошо жыттын чыгышы, кийимдердин колтугунда тактардын калышы, ал так менен жытты кетирүү максатында кийимди бат-баттан жуу... Бул түйшүктү кантип жеңилдетип, колоңсодон арылууга болот?

ЭМНЕ ҮЧҮН ТЕРДЕЙБИЗ?
Адамдын организминде 2 миллионго жакын тер бездери бар. Алар жалпысынан бир суткада 600-900 грамм тер бөлүп чыгарышат. Кээде тер бөлүп чыгаруунун өлчөмү, мисалы, күн абдан ысыкта же адам кара күч эмгеги менен алектенгенде 1400 граммга чейин жетет. Мындан тышкары тердин көп бөлүнүп чыгышына суусундуктарды көп ичүү, бөйрөктүн оорусу, гепатит, кант диабети сыяктуу дарттар, ысыкта синтетикалык кийим кийүү да себепчи болот. Толкундануу, коркуу да көп тердөөгө кошумча. Тер бездери дененин температурасын бир калыпта кармап туруу үчүн керек. Ал эми көп тердөөнүн жана колоңсонун келип чыгышына келсек, ал төмөндөгүчө түшүндүрүлөт.
Адамдын терисин 182 миң түрлүү микроорганизмдер (микробдор) байырлайт. Мунун 100 миңден ашык түрү колтукта кездешет. Эгер адам бат-бат жуунуп турбаса, атайын каражаттарды колтукка сүйкөбөсө, анда колтуктагы микробдор нымдуу, ысык чөйрөдө бат көбөйүшөт. Анан терини, тери алдындагы безди сезгентишет. Ушундан улам тер көп бөлүнүп чыгып, жагымсыз жыттын чыгышы күчөйт. Башкача айтканда, гигиеналык эрежелерди сактабоо колоңсого алып келет. Мындан тышкары микробдор ар кандай калдыктарды (заң, заара) бөлүп чыгарышат. Ал калдыктар да колтуктун жаман жыттануусуна алып келет. Тердин жыты адамдын ичкен тамагына да жараша болот. Мисалы, адам ышталган балык, сало, колбаса, пияз, сарымсак жесе, ичимдик ичсе, тер сасык жыттанат. Андыктан көчөгө чыгарда аталган азыктарды жегенден, ичкилик ичүүдөн мүмкүн болушунча баш тарткан жакшы. Ал эми майлуу эмес күрүч тамактар, тамакка петрушка, сабиз жана сүт азыктарын колдонсо, тердегенде сасык жыт чыкпайт. Ысыкта тердин көп бөлүнүп чыгуусун шарттоочу татымалдарды, мисалы, ачуу кызыл калемпир, мурчту да колдонбогон оң.

ГИПЕРГИДРОЗ
Ашыкча тердөөчүлүк медицинада гипергидроз деп аталат. Латынчадан которгондо “гипер” – “күчөө”, “гидро” – “суу” дегенди билдирет. Мунун себептери бир топ:

  • Жайында синтетикалык кийимдерди көп кийүү.
  • Дененин температурасын жөнгө салуучу симпатикалык нерв системасынын бузулушу. Мындай учурда тери бездери катуу иштеп, адам азыраак иш кылса же азыраак эмоцияга алдырса деле колтук тердей баштайт. Ал эми терде көбөйгөн микробдор жогоруда айтылгандай, жагымсыз жыт чыгарышат.
  • Эндокриндик системанын (бөйрөк үстүн­дөгү без, алкым бези, жыныс бездери ж.б.) иштөө­сүнүн бузулушу.
  • Кан айлануунун жана зат алмашуу процессинин бузулушу.
  • Кутулуу үчүн керектүү каражаттарды пайдаланганга да болбой көп тердөө улана берсе, сөзсүз дарыгерге кайрылып, текшерилүү кажет. Табигый жол менен тер бездери иштөөсүн басаңдаткан кезде, тактап айтканда, 60-70 жаш куракта гана ашыкча тердөөдөн кутулууга болот.

ТЕРДӨӨГӨ КАРШЫ КАРАЖАТТАР
Колтуктун тердөөсүнөн арылууну эң жөнөкөй каражаттардан баштоо керек. Мисалы, формедрон, цинк жана Теймуров пастасы, гексаметилентетрамин (уротропин же метенамин). Булардын ичинен гексаметилентетраминди сүйкөө абдан жакшы жардам берет. Мунун ампула жана эмульсиясы да бар. Сүйкөгөндө таасири 2-3 күнгө жетет. Аталган дарылар кээ бирөөлөргө колдонгондо аллергия берүүсү мүмкүн. Андыктан этият болуу кажет.
Глутаральдегид, таннин менен да колтукту сүртүүгө болот. Бирок бир жаман жери, буларды узакка колдонуу терини дүүлүктүрүп, аллергияга алып келүүсү ыктымал.

ДЕЗОДОРАНТТАР ЖАНА АНТИПЕРСПИРАНТТАР
Булардын курамындагы алюминий, цинк, темир жана башкалар тердин көп бөлүнүп чыгышына, бактериялардын көбөйүшүнө бөгөт коёт. Курамында триклозан бар антиперспирант терди, жытты узакка чыгарбайт. Жөнөкөйлөрүнүн терди аз убакытка гана чектөөгө кудурети жетет. Терге жана бактерияга каршы курамында трикзолан бар “Palmolive”, “Camei”, “Protex”, “Safeguard” жана балдар үчүн чыгарылган самындарды колдонуу да көп тердөөгө жеткирбейт.

КОЛОҢСОДОН АРЫЛУУГА ДАГЫ КЕҢЕШТЕР

  • Бат-баттан жуунуп туруу зарыл. Жайкысын эки күндө бир киринүү ылайык.
  • Самынды көп колдонсо, терини кургатып жиберет. Андыктан гель менен жуунган дурус. Гель денедеги кирди гана кетирбестен, терини жумшартып, жакшы жыттантат.
  • Колтуктагы жүндөрдү кыркып же кырып туруу кажет.
  • Ысыкта пахтадан жана зыгырдан жасалган кийимдерди кийиңиз. Бул абаны жакшы өткөрүп, көп тердөөгө алып келбейт.

ҮЙ ШАРТЫНДА ДАЯРДАЛЧУ КАРАЖАТТАР

  • 250 грамм сууга эмендин 40 грамм кабыгын кайнатып, ага бир даана лимондун ширесин кошуу кажет. Кебезди кайнатмага малып, колтукту сүртүңүз. Бул ыкманы бир күндө бир нече ирет колдонуу кажет.
  • 2 литр сууга 6 аш кашык ромашканын кургатылганын салып кайнатып, анан 1 саат тыныктырып коюу зарыл. Анан кайнатмага 2 чай кашык аш содасы кошулуп, колтукка сүртүлөт.
  • Конокко барганда сумкаңызга лимонду сала жүрүңүз. Колтукту лимондун бир кесими менен сүртүү бир нече саатка колоңсонун жытынан арылтат. Кийимиңизге да так калбайт.
  • Эртең менен идишке 1чай кашык сода салып, үстүнө бир аз суу куюп, колтукка сүртсөңүз да бир топ убакытка тердебей жүрөсүз.

КЫЗЫКТУУ
Жамбаштын, жыныстык органдардын жана колтуктун айланасында тер бездери көп кездешет. Тер бездери адамдын маанайына жараша жыт чыгарып турат. Мисалы, адам жинденгенде, депрессияга түшкөндө денесинен жаман жыт бөлүнүп чыгат. Ал эми адамдын маанайы жакшы кезде денеден жакшы жыт бөлүнүп чыга баштайт.


Билип ал

АПТЕЧКАДА БАЛДАР ҮЧҮН ЭМНЕЛЕР БОЛУШУ КЕРЕК?

  • Балдар үчүн чыгарылган Нурофен (сироп).
  • Бул ооруну сездирбөөчү, суукка урунууда колдонулуучу жана дене табын түшүрүүчү каражат. 8 саатка чейин таасири сакталат. Бирок бала 6 айга чыккандан кийин колдонулат.
  • Эффералган, Калпол, Панадол (сироп жана свечалар). Булар да дене табын түшүрөт.
  • Називин, Отривин (тамчылатып куюучу дары). Мурун бүтүүдө колдонулат.
  • Аквамарис – мурун үчүн спрей. Чимкирикти токтотуу үчүн пайдаланылат. Бирок 1 жашка чыга элек балдар үчүн колдонулбайт.
  • Гексорал, Стопагин (спрей). Жаңы башталган ангинаны дарылоодо пайдаланылат. Бирок 1,5 жаштан өйдө балдарга гана колдонууга болот.
  • Доктор Мом же Супримо-Бронхо (мазь). Денени жылытуучу каражат. Суук тийгенде, сасык тумоологондо таманга шыбалат. Жөтөлдө далыга жана көкүрөккө, тамак ооруганда алкымга сыйпалат. 1 жаштан өйдөкү балдарга жана чоңдорго да болот.
  • Отипакс – кулак үчүн тамчылатма дары. Отит оорусунда кулакка куюлат.
  • “Корня алтея” (сироп). Жөтөлгө жана суук тийгенге каршы каражат. Мындан тышкары Амброксал дарысы да жөтөлгө каршы колдонулат.

ТАҢДАЙДАГЫ КИЧИНЕ ТИЛ ЭМНЕ ҮЧҮН КЕРЕК?
Чындыгында, кичине тил тери эмес, ал – кекиртек менен тамакты бөлүп туруучу былжырлуу кабыкча менен капталган булчуң.
Кичине тилдин милдети – адам сүйлөп жатканда же бир нерсени жутканда, каңылжаарды жаап туруу. Болбосо тамак, суусундук же сүйлөгөндөгү аба каңылжаарга өтүп кетет.
Кичине тил тамак-аштын кулкун аркылуу өтүүсүн көзөмөлдөйт. Эгер тамак кичине тилге тийсе, анда какап кетүү мүмкүн. Ошентип, кичине тил калканчтын ролун аткарат.

ЧҮЧКҮРҮҮНҮ БАСЫП КОЮУ ЗЫЯНБЫ?
Чүчкүрүү келгенде чүч­күр­бөстөн басып коюу кулакка, көзгө, мурун кемирчегине, бет сөөктөрүнө зыян. Чүчкүргүңүз келгенде оозду жаап, дем албай калуу менен сиз чүчкүрүү келгендеги басымды сыртка эмес, өйдөгө, кулак тарсылдагына дейре багыттайсыз. Мындай учурда басым кулак тарсылдагын бузат. Андыктан эл ортосунда болгон кезде чүчкүрүүнү токтотууну кааласаңыз, башка ыкмаларды үйрөнүңүз.

  • Тилди таңдайга такап кармап туруу кажет.
  • Мурунду жаап, оозду бир аз аба өткүдөй ачык калтыруу керек.
  • Сөөмөй менен мурун жана жогорку эриндин ортосундагы тилкени бекем басуу зарыл. Бул чүчкүрүүнү басат.

Канымжан Усупбекова
kenesh@super.kg



"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.

Рейтинг: Рейтинг  0 
Комментарийлер(3)
05.06.2010. 03:36 
Тайпасы:
Кыймылы жок
Комментарийлердин саны:
3
Катталган:
29-04-2010
Соӊку аракети:
06-10-2010 14:41
Жынысы:
Белгисиз
0
фуу!
02.09.2010. 16:20 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
20
Катталган:
11-03-2008
Соӊку аракети:
29-08-2018 00:08
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
bishkek
0
mmm maggi
23.08.2012. 18:39 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
110
Катталган:
04-02-2011
Соӊку аракети:
13-01-2018 00:18
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Ростов-на-Дону
0
жакшы кенештер рахмат.
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде 0 колдонуучу (Катталган: 0, коноктор: 0) бул макаланы окуду:

Макалалардын саны:
21503;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2018 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Күрөӊкеев көчөсү - 180
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: