Архив
844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868  
792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843  
740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791  
687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739  
635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686  
583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634  
531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582  
479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530  
427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478  
374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426  
322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373  
264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321  
217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263  
176   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216  
Популярдуу макалалар

ЧАРЧАДЫҢЫЗБЫ? ЭНЕРГИЯ АЛУУНУН ЖОЛДОРУ

№832 12-18-октябрь, 2018-жыл


Эч нерсеге жетишпей жаткандайсыз, көп чарчайсыз, эч нерсеге көңүл келбейт, демек, сиз энергиялык балансты жоготуп жибердиңиз. Кантип энергияны тең салмакта кармоо керектиги тууралуу бизге энергопсихолог Назира Тилек кызы айтып бермекчи.

ЭНЕРГИЯ ӨЗ КОЛУҢУЗДА...

Энергиялык балансты тең салмакта кармабаса эмне болот? Бул көп ооруга, көбүнчө жан дүйнө оорусуна алып келет. Адам депрессияга кабылат. Ички органдар өз функциясын жакшы жүргүзө албай калат. Эми энергияны кантип толтуруу керек? Ким жардамга келет? Чоң мегаполистерде психологдордун кызматы эң көп акча төлөнгөн кесип. Анткени чоң шаарлардын шары менен адамдар энергия алууну унутуп коюп жүрө беришет. Энергияны тең салмакта кармоо үчүн эмнелер керек, билип алыңыз.

  • Өзүңүз кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз. Сизден ийгиликтүү бирөөгө көз артып, ошого жеткенге аракет кылбаңыз. Башкаларга кыйын экендигиңизди далилдөөнүн кереги жок. Адам көз артууга же бирөөгө теңелүүгө канча энергиясын коротуп жатканын билсе кана?! Өзүңүздү түшүнүү, кабыл алуу менен энергияны калыбына келтире аласыз. 100 пайыз өз жашоосуна жоопкерчилик алган адам энергиясын максатсыз коротпойт. Сиз да анын катарына кошулуңуз.
  • Жашоо шарты. Бетон үйлөрдөн качыңыз. Алар адамга муздак энергия тартуулагандыктан ачуулуу боло баштайсыз. Топурактан, кирпичтен салынган үйлөрдө жашаганга аракет кылыңыз. Жашаган үйүңүз, отурган иш бөлмөңүз кең жана жарык болгону оң. Тар бөлмө бир канча адамдын энергиясы менен толгондуктан чарчоого алып келет.
  • Тамак-аш. Толугу менен 5 маал аз болсо да, тамактанганды адат кылып алыңыз. Өзгөчө эртең мененки тамак бүт күнгө энергия берет.
  • Тынч жерге, табият коюнуна чыгыңыз. Керексиз баарлашууну азайтыңыз. Өзүңүздүн ички маанайыңызга сереп салганга көнүңүз. Мейли, эл ушак айта берсин, урушсун, сиз өз бейпилдигиңизди сактай алсаңыз, жеңиш сиздики.
  • Ишеним. Динге, адамдарга, өзүңүз кабылган чөйрөгө, атүгүл унааңызга да ишениңиз. Медитация кылыңыз. Бул нерселерден күчтүү энергия аласыз.
  • Спорт. Адам көп кыймылдагандан терс энергияны кетирип, жаңы энергияны кабыл алат.

ЭНЕРГИЯНЫ ЭМНЕЛЕР ЖЕЙТ?

  • Техниканын өнүгүшү менен учурда жашообузду телефон, телевизор, социалдык тармак ээлеп алды. Мындай карасак көнүмүш нерсе, аларсыз жашоо мүмкүн эместей. Окумуштуулар “энергиясын максатсыз жеген керексиз маалыматтардын айынан адамдар өзүнүн түпкү максатын аңдабай калуусу мүмкүн” деп коңгуроо кагышууда. Адамдын түпкү максаты – энергияны пайдалуу коротуу, өзүн-өзү өстүрүү, ден соолукту карап чыйрак жашоо. Андыктан жогорудагы саналгандардын убактысын ченөө зарыл.
  • Баш аламандык. Иште, үйдө, мээде, атүгүл иштеген столдо баш аламандык болуусу энергияны коротот. Бардык керексиз нерселерден арылсаңыз, эски буюмдарды ыргытып турсаңыз энергияңыз тазаланып турат.
  • Бийик имараттар, унаалардын үндөрү, ичимдик, жакшы тамактанбоо, ар дайым шашкалактап максатсыз чуркоо адамдын энергиясын жейт.
  • Ушак, ачуулануу, кимдир бирөөнүн күнөөсүн талдоо же өзүңдү жемелөө, карыз суроо, убадага турбоо, калп айтуу, сүйбөгөн жумушта иштөө, жактырбаган адамдар менен сүйлөшүү, ишенбөө, шектенүү, акча үчүн же дене кумары үчүн жыныстык катнашка баруу, мунун бардыгы психологиялык жактан энергияны коротуу.

    ОТТОН, СУУДАН, ЖЕРДЕН, АБАДАН ЭНЕРГИЯ АЛУУ

Абадан. Иш бөлмөңүздө отуруп өтө чарчаганыңызды сездиңиз дейли. Бутту кайчылаштырбай, колдорду бош таштап, мурдуңуз менен демди тартып алып бир аз сактап, кайра оозуңуз менен чыгарыңыз. Акылыңызда эч нерсе калбасын, дене мүчөдө тырышкан эч нерсе калбасын. Көздү жумуп бул эрежени чарчооңуз бүткүчө кайталаңыз. Жасап көрүңүз, чындап жардам берет. Сыртка чыкканда абадан кере-кере жуткан да пайдалуу.

Суудан. Кимдир бирөө менен урушуп кеттиңиз дейли. Маанайыңыз түштү, ачууландыңыз. Иш учуру болсо дааратканага кирип эки колду, жүздү жана желкени жууп салыңыз. Анткени жаман энергия желкеде жана далыга көп топтолот. Эгерде үйдө болсоңуз душка түшүңүз. Суунун алдына эки алаканды ачып, бош суунун алдына көпкө туруңуз. Жаман нерсенин баарын агызып бараткандай элестетиңиз. Табият бооруна чыксаңыз суунун агымын көпкө тиктеңиз. Жаман ойлорду сууга ыргытканды адат кылыңыз.

Оттон же күндөн. Эки алаканды ачып, көздү жумуп күндүн алдында туруңуз. Эгерде бөлмө болсо күн тийип турган жерге барганыңыз оң. Күн адатта чарчаңкы денени жибитип, сейректикке чакырат. Көз алдыңызга күндүн энергиясы төбөдөн кирип бүт денеге тарап жаткандай элестетиңиз. Жаман энергия оттон да качат. Андыктан ата-бабабыз колдонуп келген арча түтөтүү ыкмасын колдонсоңуз да болот. Же шамды жагып эки колуңузду кактап туруп жакшы ойлорду ойлонуу менен энергия ала аласыз.

Жерден. Бул үчүн таман толугу менен жерге тийгени зарыл. Мурункудай эле денени бош таштап жылаңаяк топурак үстүнө басыңыз. Көк чөп да болот. Бул жолу энергия төбөдөн эмес, тамандан кирип жатканын элестетүү керек.

ЭРКЕК-АЯЛДЫН ЭНЕРГИЯ АЛМАШУУСУ

Эркек жана аял баарлашуудан, бири-бирине жакшы мамиле жасоодон жана төшөк мамилесинен энергия алмашат. Бул “эки жерде эки төрт” сыяктуу эле белгилүү нерсе. Эгерде эркек аялдан энергия албаса ал күчүн жоготот. Иши ийгиликтүү болбой, артка кетет. Ошондой эле баш аламан сүйүүсүз төшөк кумары да алсыздыкка алып келет. Ал эми аялдар болсо эркектин энергиясысыз назиктигин, ийкемдүүлүгүн, боорукерлигин, мээримдүүлүгүн жоготот. Эгерде аял-эркектин сексуалдык энергиясы тыгыз алмашылып турса, ал үй-бүлөдө жана иште позитивдүү энергиянын топтолушуна алып келет.

Нуржамал Жийдебаева
kenesh@super.kg



"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.

Рейтинг: Рейтинг  8 
Комментарийлер(6)
16.10.2018. 09:38 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
52
Катталган:
27-07-2011
Соӊку аракети:
15-11-2018 15:01
Жынысы:
Белгисиз
Калаасы:
Россия
+9
жакшы кенеш экен рахмат
17.10.2018. 11:57 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
419
Катталган:
19-05-2014
Соӊку аракети:
24-06-2019 15:58
Жынысы:
Белгисиз
0
Мен ушул акыбалдамын азыр чарчап турам негедир.
17.10.2018. 15:55 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
155
Катталган:
04-05-2014
Соӊку аракети:
10-02-2019 17:06
Жынысы:
Белгисиз
+1
Мен чарчаган мезгилде же жумуш кылып чарчаганда аккордеон ойноп эс алам ,
18.10.2018. 08:58 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
522
Катталган:
13-03-2015
Соӊку аракети:
24-06-2019 21:06
Жынысы:
Белгисиз
-1
Акыркысы жакты
21.10.2018. 14:28 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
4
Катталган:
10-10-2017
Соӊку аракети:
22-12-2018 16:54
Жынысы:
Белгисиз
0
Сагынуу,шаардагы ызы-чууларга чыдай албай жатам)))
30.12.2018. 00:56 
Тайпасы:
Жаран
Комментарийлердин саны:
1
Катталган:
23-12-2018
Соӊку аракети:
20-06-2019 22:15
Жынысы:
Белгисиз
0
Чындап жакшы кенеш экен. 2 жолу окудум...
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде 0 колдонуучу (Катталган: 0, коноктор: 0) бул макаланы окуду:

Макалалардын саны:
22453;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2019 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Жибек Жолу проспектиси 381
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: