Эндокринолог ысыкта балмуздактын пайдасыз экендигин жарыялады

Ысыкта балмуздактын эч кандай пайдасы жок, анын ордуна белок жана клетчатка кошулган тамактарды жеген жакшы. Бул тууралуу эндокринолог Алексей Калинчевге шилтеме берүү менен чет элдик басылмалар жазышты.

"Балмуздактын эч кандай пайдасы жок. Адамдар пайдалуу тамакты жегендин ордуна ушундай жеңил-желпи тамактарды жегенге аракет кылышат. Бул туура эмес. Мындай ысыкта дан түрүндөгү татаал углеводдорду жегилери келбейт. Алгач жумуртка салаты сыяктуу клетчатканы жана белокту жеген жакшы. Бирок десерт үчүн балмуздак жеп койсоңуз болот", - деп баса белгилеген адис.

Калинчев балмуздак жегендин тобокелдиктерин, анын ичинде тамак ооруларына кабылуу жана азыктын сакталыш шарттары бузулган учурда тамак-аштан уулануу мүмкүнчүлүктөрүн санап өттү.

Автор: Айзада Кыдырмышева