Туура тамактануу – бул эт, май, камырдан баш тартуу дегендик эмес, бул азыктарды өлчөмү менен жеп, аларды майдалоо, сиңирүүгө жардам берген жашылча-жемиштерден рационго кошуу деп түшүнүү керектигин нутрициологдор айтып келет. Организмге керектүү бардык микроэлементтерди камтыган, балансталган, ошол эле учурда тамшандырган рецепттер сиздин бир күндүк менюңуз болуп берет.
Макаланы толугу менен “Супер-Инфонун” 5-декабрда чыккан жаңы – №1199 санынан окуй аласыз.