Жазында организм көптөгөн витаминдерге муктаж болот. Алардын ордун толтурууга шпинат да көмөктөшөт. Аны көбү анчалык баалабаганы менен пайдалуу жактары өтө көп. Бул көк чөптөн жасалган даамдар жана организмге пайдалуу жактары тууралуу “Супер-Инфонун” жарык көргөн жаңы санында (№752, 31-март, 2017-жыл) окуй аласыз.