Макалалар

ОРОЗОДО ТУУРА ТАМАКТАНЫП, ДЕН СООЛУКТУ ЧЫҢДАҢЫЗ

6 26798

Орозо кармаган адам...

№ 861, 2-8-май, 2019-жыл

ҮЙ ШАРТЫНДА СЫРДЫН ТҮРҮН ЖАСАҢЫЗ

3 7509

Жаз мезгили айран-сүттүн төгүлүп...

№ 859, 18-24-апрель, 2019-жыл

ЖАШЫЛ БУМ! ӨНДҮРҮЛГӨН ДАН – ЖАШТЫКТЫН БУЛАГЫ

1 7228

Өндүрүлгөн дандын пайдалуулугу...

№ 858, 11-17-апрель, 2019-жыл

КЛЕТЧАТКА ХОЛЕСТЕРИНДИН ДЕҢГЭЭЛИН АЗАЙТАТ

0 18823

Клетчатка – өсүмдүк курамындагы...

№ 857, 4-10-апрель, 2019-жыл

Түрк ашканасынын бренди – БӨРЕК

5 13570

Эгер сиз капысынан түрк...

№ 855, 21-27-март, 2019-жыл

Авитаминоз кетсин! ЖАЗГЫ ВИТАМИНДҮҮ МЕНЮ

0 13480

Алсырап, уйкусурап, эч нерсеге...

№ 853, 7-13-март, 2019-жыл

ЖЫЛКЫ ЭТИ АЗ КАНДУУЛУККА ДАБА

5 23494

Ммм... Чучук, казы-карта...

№ 851, 21-27-февраль, 2019-жыл

БАЛЫК МЕНЮСУ

2 8208

Балыктын курамында адамдардын...

№ 849, 8-14-февраль, 2019-жыл

БЫШЫРУУНУ ТАЛАП КЫЛБАГАН ТОРТТОР

14 19762

Майрамдык дасторконду...

№ 847, 25-31-январь, 2019-жыл

ЭТТҮҮ ТАБАК ЖЕ ЭТТЕН ЖАСАЛГАН ЗАКУСКЕЛЕР

6 12667

Конокторду эмне менен...

№ 846, 18-24-январь, 2019-жыл

БАДАМ МЭЭНИН ИШТЕШИН ЖАКШЫРТАТ

10 14802

Анын ачуусу да, таттуусу да болот...

№ 845, 11-17-январь, 2019-жыл

ДОҢУЗ ЖЫЛЫНЫН ДАСТОРКОНУ

2 18830

Келе жаткан жылдын...

№ 843, 28-декабрь - 3-январь, 2019-жыл

ЗАМАНБАП АЧЫТКЫ РАКТЫ ЧАКЫРАБЫ?

15 31357

Ачыткы – ашканада кеңири...

№ 841, 14-20-декабрь, 2018-жыл

ОҢОЙ ЖАНА БАТ ДАЯРДАЛУУЧУ САЛАТТАР

6 28023

Керектелүүчү азыктар...

№ 840, 7-13-декабрь, 2018-жыл

Сабиз чачты, тырмакты бекемдейт

4 16890

Сабиз ашканада кеңири колдонулган жашылча экени баарыбызга маалым...

№ 838, 23-30-ноябрь, 2018-жыл

ТАТТУУ НОЯБРДА ТАТТУУ ДЕСЕРТ

7 1260

Ачыткыга 1 чай кашык кумшекер...

№ 837, 16-22-ноябрь, 2018-жыл

ТАТЫМАЛДАРГА БАЙ ГРУЗИН АШКАНАСЫ

6 13378

Грузин ашканасы дүйнөгө...

№ 836, 9-15-ноябрга чейин, 2018-жыл

ИМБИРЬ ЭС-ТУТУМДУ ЖАКШЫРТАТ

0 25892

Жашылчалардын баарын аарчып-тазалап...

№ 835, 2-8-ноябрь, 2018-жыл

КАПУСТА ИЧЕГИ-КАРЫНДЫ ТАЗАЛАЙТ

4 18189

Унду элеп, 1 чай кашык туз...

№ 834, 26-октябрь - 1-ноябрь, 2018-жыл

АШКАБАКТАН ТҮРЛӨП ДААМ ЖАСАҢЫЗ

7 16759

Ашкабак – табияттын сыйкырдуу жашылчасы...

№ 833, 19-25-октябрь, 2018-жыл

БОЛГАР КАЛЕМПИРИ КЫШКЫ ДАСТОРКОНДО

0 12066

Болгар калемпиринин курамындагы С, Р витаминдери...

№ 832, 12-18-октябрь, 2018-жыл

КЫШКЫГА ТАМАКТЫН ДААМЫН АРТТЫРУУЧУ СОУСТАР

3 14474

Жашылчалардын баарын тазалап, жууп алабыз...

№ 831, 5-11-октябрь, 2018-жыл

АЛМУРУТ МААНАЙДЫ КӨТӨРӨТ

1 14113

Окумуштуулардын изилдөөсүнө таянсак, алмурут жүрөктүн иштешине оң таасир...

№ 830, 28-cентябрь - 4-октябрь, 2018-жыл

ТОЙ ДАСТОРКОНУНА ТОЮМДУУ САЛАТТАР

5 25898

Жашылчалардын баарын жууп тазалап алабыз...

№ 829, 21-27-сентябрь, 2018-жыл

КЫШКЫГА АЛТЫН РЕЦЕПТТЕР

2 10006

Жашылчалардын баарын жууп-тазалап алабыз...

№ 827, 7-13-сентябрь, 2018-жыл

КАМПАНЫ КЫШКЫ САЛАТТАРГА ТОЛТУРУҢУЗ

4 15458

Айвар – Балкан ашканасына таандык даам...

№ 826, 31-август-6-сентябрь, 2018-жыл

КЫШКЫ САЛАТТАР: Кыштын камын жайында көр

5 19099

Кабакты жууп, тазалап, калыңдыгын 1 сантиметрден кылып тегерек формада кесебиз...

№ 825, 24-30-август, 2018-жыл

БАРДЫК НЕРСЕНИН УБАГЫ БАР. МӨМӨ-ЖЕМИШ ДЕСЕРТТЕРИН ЖАСАҢЫЗ

0 11621

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму "ар бир адам күнүнө 400 граммдан кем эмес жер-жемиштерди...

№ 824, 17-23-август, 2018-жыл

ИТАЛИЯ АШКАНАСЫНАН: ДААМДУУ ЖАНА ОҢОЙ ЖАСАЛЧУ ПАСТАЛАР

11 16539

Италияда макарон азыктары жана андан даярдалган тамак паста деп аталат...

№ 823, 10 - 16-август, 2018-ж.

КЫРТ, КЫРТ... КЫРТЫЛДАГАН БАДЫРАҢ ТУЗДАҢЫЗ

6 19241

Бул жолу сиздерге кызыктуу, өзгөчө рецепттер менен бөлүшүүнү туура көрдүк...

№ 822, 3 - 9-август, 2018-ж.

БАКЛАЖАНДАН ТҮРЛӨП ТАМАК ЖАСАҢЫЗ

2 21277

«Кайнененин тили»... Дасторкондо эң көп орун алган, конокторго жаңылык деле болбой...

№ 821, 27-июль -2-август, 2018-ж.

МУЗДАК ЧАЙЛАР

3 13840

Учурда жайдын аптаптуу убагы. Суусап, улам бир нерсе менен суусунду кандыруу менен алекпиз...

№ 820, 20 - 26-июль, 2018-ж.

МӨМӨЛӨРҮ КАЙНАТЫЛБАГАН КЫЯМДАР

11 17582

Үй шартында жасалган кыямдар – эң мыкты десерт жана витаминдердин топтому...

№ 818, 6-июль -12-июль, 2018-ж.

УЙДУН ТИЛИ УЙКУСУЗДУК МЕНЕН ШАКЫЙДАН АРЫЛУУГА КӨМӨКТӨШӨТ

0 19300

Уйдун тили өз алдынча, ошондой эле муздак жана ысык тамактардын,..

№ 817, 29-июнь -5-июль, 2018-ж.

ҮЙ ШАРТЫНДА ЛИМОНАД ЖАСАП ИЧИҢИЗ

8 15804

Бул жолу сиздерге үй шартында жасоого мүмкүн болгон даамдуу жана пайдалуу лимонад түрлөрүнүн...

№ 816, 22-июнь -28-июнь, 2018-ж.

КУУРДАК ТҮРЛӨРҮ. СӨӨГҮ МЕНЕН ЖЕЛГЕН АФГАН КУУРДАГЫ

14 39784

Интернет колдонуучулар, алардын ичинде аттуу-баштуулар да "Афган куурдагы" деп куурдакты сөөгү...

№ 815, 15-июнь -21-июнь, 2018-ж.

ПИКНИККЕ ЖӨНӨДҮК. ТҮРЛӨП ДАСТОРКОН ЖАЙЫҢЫЗ

6 16512

Шишкебек пикниктин салттуу даамы экени баарыбызга маалым. Бирок жаратылыш коюнунда андан да...

№ 814, 8-июнь -14-июнь, 2018-ж.

ТАТТУУ ПИРОГДОР

3 23349

Пирогдорду мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, эттен түрлөп даярдоого болот...

№ 813, 1-июнь -7-июнь, 2018-ж.

БИР, ЭКИ, ҮЧ... ПИЦЦА ДАЯР!

9 28535

Албетте, пиццанын негизин ачытылган камыр түзөт. Бирок анын камырын ачытпай жасоого же болбосо ордуна лаваш,..

№ 812, 25-май -31-май, 2018-ж.

ОРОЗОДО ТУУРА ТАМАКТАНЫҢЫЗ

7 25932

Газдалган таттуу суусундуктар жана пакеттеги ширелер...

№ 811, 18-май -24-май, 2018-ж.

ЖУМУРТКА ЖҮРӨКТҮН ИШТЕШИН ЖАКШЫРТАТ

9 30665

Жумуртка дасторконубуздагы эң белгилүү азык экени талашсыз. Антпегендечи? Даамдуу, арзан,..

№ 810, 11-май -17-май, 2018-ж.

САМСАНЫ ТҮРЛӨП ЖАСАҢЫЗ

9 36084

Самса – өзгөчө жыты, даамы менен табитти ачып, тамакка болгон каалоону арттырат. Аны көптөгөн дүйнө элинин ашканасынан кезиктирүүгө болот.

№ 809, 4-май -10-май, 2018-ж.

КОЗУ КАРЫН ИММУНДУК СИСТЕМДИ БЕКЕМДЕЙТ

4 18415

Жаз, жай айлары козу карын терүү мезгили. Учурда кыргыз жеринде анын 2 миңден ашык түрү өссө,..

№ 808, 27-апрель -3-май, 2018-ж.

ОРГАНИЗМДИ ТАЗАЛООЧУ ДЕТОКС- САЛАТТАР

6 23996

Жаз жана жай мезгилдери организмди тазалоо үчүн эң оңтойлуу убак. Андыктан сиздерге ар кандай жашылча,..

№ 807, 20-апрель -26-апрель, 2018-ж.

СОЯ СОУСУ

2 1711

Соя соусу – соя буурчагын сууга же бууга бышырып, ага буудай же арпа талканын, туз кошуп, ачытуу,..

№ 806, 13-апрель -19-апрель, 2018-ж.

КӨПШӨК КУЙМАКТАР

13 1225

Көпшөк куймактарды (оладьи) эрте мененки чайга жана шашкедеги шам-шумга берсе эң сонун вариант...

№ 805, 6-апрель -12-апрель, 2018-ж.

Жаз жаңылыгы: КӨК ЧӨПТӨРДӨН ЖАСАЛГАН ДААМДАР

12 24473

Жаз башында көпчүлүк адамдарда чарчаңкы, алсыз абал пайда болот. Дал ушул убакта беде, ат кулак,..

№ 804, 30-март -5-апрель, 2018-ж.

ЖАЗГЫ ДААМДАР

4 18887

Жазында организмибиз витаминдерге муктаж болору баарыбызга белгилүү. Андыктан жаңы бышкан жашылчалардан...

№ 802, 16-март -22-март, 2018-ж.

МЫРЗАЛАР ҮЧҮН РЕЦЕПТТЕР: 8-МАРТТЫН ДАСТОРКОНУ

4 17120

8-Март. Гүлдесте, шоколад, атыр... Албетте, жакшы белек деңизчи, бирок өз колуңуз менен даярдалган даам...

№ 800, 2-март -8-март, 2018-ж.

Дүйнө элинин ашканасынан: ЧҮЧПАРАЛАР ПАРАДЫ

5 26801

Ашпоздор чүчпара кыш мезгилине ылайыктуу тамак деп эсептешет. Анткени ал ысык,..

№ 799, 23-февраль -1-март, 2018-ж.

КЛАССИКАГА АЙЛАНГАН ЧЫКТУУ ТАМАКТАР

12 29155

Күрүчтү бышырардын алдында тазалап, муздак сууга таза жууйбуз. Муздак сууга жуулган күрүчтүн дандары бышып жатканда...

№ 798, 16-22-февраль 2018-жыл

ЫСЫК ЧАЙДЫ ТАТТУУЛАР МЕНЕН ИЧИҢИЗ!

2 13089

Чындыгында чайды ар ким менен, каалаган жерден эле иче бербейбиз. Үй шартында жакын, санаалаш адам менен чай ичүү, сырдашуу жан дүйнөгө...

№ 797, 9-15-февраль 2018-жыл

БАЛЫК ЖҮРӨК ООРУЛАРЫНЫН АЛДЫН АЛАТ

5 19651

Балык жана андан жасалган азыктар баалуулугу боюнча эт азыктарынан кем калышпайт. Алсак, деңиз, океан балыктары майлуу келип,..

№ 796, 2-8-февраль 2018-жыл

ҮНДҮК ЭТИНЕН ДААМДАР

6 17769

Үндүк эти пайдалуулугу жагынан лидерлик сапта дешет диетологдор. Бул канаттуунун этинен кандай даамдарды жасайм деп турсаңыз,..

№ 795, 26-январь -1-февраль, 2018-ж.

ТУУРА ТАМАКТАНУУ – УЗАК ЖАШООНУН ӨБӨЛГӨСҮ

14 46178

Туура тамактануу боюнча кеңешчи Калыбек Баякунов «ашказандын үчтөн бир бөлүгүн тамак, экинчи бөлүгүн суу, ал эми үчүнчү бир бөлүгүн...

№ 794, 19 - 25-январь, 2018-ж.

КУУРМА ШОРПО – ТОЮМДУУ, СИҢИМДҮҮ ТАМАК

21 34569

Чыгыш ашканасына таандык болгон шорпону даярдоонун 2 түрү бар: кайнатма жана куурма шорпо...

№ 793, 12-18-январь, 2018-жыл

Ширелүү кабырга: ЖАҢЫ ЖЫЛДЫК ДАСТОРКОНДУН КӨРКҮ

5 11040

Кечки тамакка же майрамдарда өзгөчө даам жасап үй-бүлөңүздү же жакындарыңызды сүйүнткүңүз келеби?..

№ 791, 28-декабрь-5-январь 2018-ж.

ЖАҢЫ ЖЫЛДЫК ДАСТОРКОН

13 33295

Жыл жаңырар алдында баарыбыз жаңы жылдан жакшылыкка үмүт артат эмеспизби...

№ 790, 22-28-декабрь, 2017-жыл

КЫЗЫЛЧАДАН САЛАТТАР

12 36955

Чынында кызылчаны борщ, винегрет, Жаңы жыл алдында «Тон алдындагы балык» салаттарын...

№ 789, 15-21-декабрь, 2017-жыл

ТАМШАНДЫРГАН ТҮРК ДААМДАРЫ

14 26501

Чыныга бир чымчымдан туз, кумшекер жана ачыткыны салып, чынынын жарымынан...

№ 788, 8-14-декабрь, 2017-жыл

ЧОПО КАРАПАДАГЫ ДААМДАР

3 8786

Тамак жасоонун алдында карапаны сөзсүз 1 сааттай муздак сууга чылап коюңуз...

№ 787, 1-7-декабрь, 2017-ж.

ЛАВАШ МЕНЕН ЖАСАЛЧУ ОҢОЙ ТАМАКТАР

8 31150

Эгер бош убактыңызда лаваш бышырып муздаткычка сактап койсоңуз,..

№ 786, 24-30-ноябрь, 2017-ж.

ЫСЫК САЛАТТАР

3 27382

Ысык салаттарды универсалдуу азык деп атасак жарашат. Анткени алар тоюмдуу...

№ 785, 17-23-ноябрь, 2017-ж.

ЭТ ЭТКЕ, ШОРПО БЕТКЕ. СӨӨК КАЙНАТЫП ИЧҮҮНҮН ПАЙДАСЫ

6 23010

Немис окумуштуулары лабораториялык негизде этке караганда сөөктөн кайнатылган шорпо...

№ 784, 10-16-ноябрь, 2017-ж.

АШКАНАНЫ ЧАКАН ПЛАНТАЦИЯГА АЙЛАНТ

9 19748

Ар бирибиздин жыпар жыттуу көк чөптөрдү үзүп, туурап, салаттарга, тамактарга кошуп...

№ 784, 10-16-ноябрь, 2017-ж.

ЧОҢ АШКАНАДАГЫ КИЧИНЕКЕЙ СЫРЛАР

11 22663

Соусту көп жасап алдыңызбы? Төгүп салууга ашыкпаңыз.

№ 783, 3-9-ноябрь, 2017-ж.

КҮЗ ЛЕГЕНДАСЫ – АШКАБАК

3 1345

Ашкабакты тазалап, узун-узун туурап, электр мешинин табасына тизебиз.

№ 783, 3-9-ноябрь, 2017-ж.

ТУЗДАЛГАН ЖАШЫЛЧАЛАР

1 7979

«Бул көк помидорлор кызарганча качан эми? Мынча капустаны эмне кылам?» деп...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

ШОКОЛАД ЖАНА ДЕСЕРТТЕР

8 10139

Өз колуңуз менен жасалган шоколад даамдуу, пайдалуу болот жана жаңгактын...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

Конок дасторкону: ДААМДУУ ЖАНА ЧЫГЫМСЫЗ

5 32267

Күз – кыргыздар үчүн тойдун маалы. Албетте, той өткөрүү үчүн көп каражат сарпталары...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж