Макалалар

ПИКНИККЕ ЖӨНӨДҮК. ТҮРЛӨП ДАСТОРКОН ЖАЙЫҢЫЗ

6 16266

Шишкебек пикниктин салттуу даамы экени баарыбызга маалым. Бирок жаратылыш коюнунда андан да...

№ 814, 8-июнь -14-июнь, 2018-ж.

ТАТТУУ ПИРОГДОР

3 23064

Пирогдорду мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, эттен түрлөп даярдоого болот...

№ 813, 1-июнь -7-июнь, 2018-ж.

БИР, ЭКИ, ҮЧ... ПИЦЦА ДАЯР!

9 28034

Албетте, пиццанын негизин ачытылган камыр түзөт. Бирок анын камырын ачытпай жасоого же болбосо ордуна лаваш,..

№ 812, 25-май -31-май, 2018-ж.

ОРОЗОДО ТУУРА ТАМАКТАНЫҢЫЗ

7 25661

Газдалган таттуу суусундуктар жана пакеттеги ширелер...

№ 811, 18-май -24-май, 2018-ж.

ЖУМУРТКА ЖҮРӨКТҮН ИШТЕШИН ЖАКШЫРТАТ

9 29566

Жумуртка дасторконубуздагы эң белгилүү азык экени талашсыз. Антпегендечи? Даамдуу, арзан,..

№ 810, 11-май -17-май, 2018-ж.

САМСАНЫ ТҮРЛӨП ЖАСАҢЫЗ

9 35701

Самса – өзгөчө жыты, даамы менен табитти ачып, тамакка болгон каалоону арттырат. Аны көптөгөн дүйнө элинин ашканасынан кезиктирүүгө болот.

№ 809, 4-май -10-май, 2018-ж.

КОЗУ КАРЫН ИММУНДУК СИСТЕМДИ БЕКЕМДЕЙТ

4 17597

Жаз, жай айлары козу карын терүү мезгили. Учурда кыргыз жеринде анын 2 миңден ашык түрү өссө,..

№ 808, 27-апрель -3-май, 2018-ж.

ОРГАНИЗМДИ ТАЗАЛООЧУ ДЕТОКС- САЛАТТАР

6 23525

Жаз жана жай мезгилдери организмди тазалоо үчүн эң оңтойлуу убак. Андыктан сиздерге ар кандай жашылча,..

№ 807, 20-апрель -26-апрель, 2018-ж.

СОЯ СОУСУ

2 1435

Соя соусу – соя буурчагын сууга же бууга бышырып, ага буудай же арпа талканын, туз кошуп, ачытуу,..

№ 806, 13-апрель -19-апрель, 2018-ж.

КӨПШӨК КУЙМАКТАР

13 944

Көпшөк куймактарды (оладьи) эрте мененки чайга жана шашкедеги шам-шумга берсе эң сонун вариант...

№ 805, 6-апрель -12-апрель, 2018-ж.

Жаз жаңылыгы: КӨК ЧӨПТӨРДӨН ЖАСАЛГАН ДААМДАР

12 24083

Жаз башында көпчүлүк адамдарда чарчаңкы, алсыз абал пайда болот. Дал ушул убакта беде, ат кулак,..

№ 804, 30-март -5-апрель, 2018-ж.

ЖАЗГЫ ДААМДАР

4 18668

Жазында организмибиз витаминдерге муктаж болору баарыбызга белгилүү. Андыктан жаңы бышкан жашылчалардан...

№ 802, 16-март -22-март, 2018-ж.

МЫРЗАЛАР ҮЧҮН РЕЦЕПТТЕР: 8-МАРТТЫН ДАСТОРКОНУ

4 16899

8-Март. Гүлдесте, шоколад, атыр... Албетте, жакшы белек деңизчи, бирок өз колуңуз менен даярдалган даам...

№ 800, 2-март -8-март, 2018-ж.

Дүйнө элинин ашканасынан: ЧҮЧПАРАЛАР ПАРАДЫ

5 26546

Ашпоздор чүчпара кыш мезгилине ылайыктуу тамак деп эсептешет. Анткени ал ысык,..

№ 799, 23-февраль -1-март, 2018-ж.

КЛАССИКАГА АЙЛАНГАН ЧЫКТУУ ТАМАКТАР

12 28809

Күрүчтү бышырардын алдында тазалап, муздак сууга таза жууйбуз. Муздак сууга жуулган күрүчтүн дандары бышып жатканда...

№ 798, 16-22-февраль 2018-жыл

ЫСЫК ЧАЙДЫ ТАТТУУЛАР МЕНЕН ИЧИҢИЗ!

2 12763

Чындыгында чайды ар ким менен, каалаган жерден эле иче бербейбиз. Үй шартында жакын, санаалаш адам менен чай ичүү, сырдашуу жан дүйнөгө...

№ 797, 9-15-февраль 2018-жыл

БАЛЫК ЖҮРӨК ООРУЛАРЫНЫН АЛДЫН АЛАТ

5 19075

Балык жана андан жасалган азыктар баалуулугу боюнча эт азыктарынан кем калышпайт. Алсак, деңиз, океан балыктары майлуу келип,..

№ 796, 2-8-февраль 2018-жыл

ҮНДҮК ЭТИНЕН ДААМДАР

6 17389

Үндүк эти пайдалуулугу жагынан лидерлик сапта дешет диетологдор. Бул канаттуунун этинен кандай даамдарды жасайм деп турсаңыз,..

№ 795, 26-январь -1-февраль, 2018-ж.

ТУУРА ТАМАКТАНУУ – УЗАК ЖАШООНУН ӨБӨЛГӨСҮ

14 44717

Туура тамактануу боюнча кеңешчи Калыбек Баякунов «ашказандын үчтөн бир бөлүгүн тамак, экинчи бөлүгүн суу, ал эми үчүнчү бир бөлүгүн...

№ 794, 19 - 25-январь, 2018-ж.

КУУРМА ШОРПО – ТОЮМДУУ, СИҢИМДҮҮ ТАМАК

21 33944

Чыгыш ашканасына таандык болгон шорпону даярдоонун 2 түрү бар: кайнатма жана куурма шорпо...

№ 793, 12-18-январь, 2018-жыл

Ширелүү кабырга: ЖАҢЫ ЖЫЛДЫК ДАСТОРКОНДУН КӨРКҮ

5 10808

Кечки тамакка же майрамдарда өзгөчө даам жасап үй-бүлөңүздү же жакындарыңызды сүйүнткүңүз келеби?..

№ 791, 28-декабрь-5-январь 2018-ж.

ЖАҢЫ ЖЫЛДЫК ДАСТОРКОН

13 33003

Жыл жаңырар алдында баарыбыз жаңы жылдан жакшылыкка үмүт артат эмеспизби...

№ 790, 22-28-декабрь, 2017-жыл

КЫЗЫЛЧАДАН САЛАТТАР

12 35539

Чынында кызылчаны борщ, винегрет, Жаңы жыл алдында «Тон алдындагы балык» салаттарын...

№ 789, 15-21-декабрь, 2017-жыл

ТАМШАНДЫРГАН ТҮРК ДААМДАРЫ

14 26234

Чыныга бир чымчымдан туз, кумшекер жана ачыткыны салып, чынынын жарымынан...

№ 788, 8-14-декабрь, 2017-жыл

ЧОПО КАРАПАДАГЫ ДААМДАР

3 8563

Тамак жасоонун алдында карапаны сөзсүз 1 сааттай муздак сууга чылап коюңуз...

№ 787, 1-7-декабрь, 2017-ж.

ЛАВАШ МЕНЕН ЖАСАЛЧУ ОҢОЙ ТАМАКТАР

8 30791

Эгер бош убактыңызда лаваш бышырып муздаткычка сактап койсоңуз,..

№ 786, 24-30-ноябрь, 2017-ж.

ЫСЫК САЛАТТАР

3 27121

Ысык салаттарды универсалдуу азык деп атасак жарашат. Анткени алар тоюмдуу...

№ 785, 17-23-ноябрь, 2017-ж.

ЭТ ЭТКЕ, ШОРПО БЕТКЕ. СӨӨК КАЙНАТЫП ИЧҮҮНҮН ПАЙДАСЫ

6 21517

Немис окумуштуулары лабораториялык негизде этке караганда сөөктөн кайнатылган шорпо...

№ 784, 10-16-ноябрь, 2017-ж.

АШКАНАНЫ ЧАКАН ПЛАНТАЦИЯГА АЙЛАНТ

9 19484

Ар бирибиздин жыпар жыттуу көк чөптөрдү үзүп, туурап, салаттарга, тамактарга кошуп...

№ 784, 10-16-ноябрь, 2017-ж.

ЧОҢ АШКАНАДАГЫ КИЧИНЕКЕЙ СЫРЛАР

11 22418

Соусту көп жасап алдыңызбы? Төгүп салууга ашыкпаңыз.

№ 783, 3-9-ноябрь, 2017-ж.

КҮЗ ЛЕГЕНДАСЫ – АШКАБАК

3 1039

Ашкабакты тазалап, узун-узун туурап, электр мешинин табасына тизебиз.

№ 783, 3-9-ноябрь, 2017-ж.

ТУЗДАЛГАН ЖАШЫЛЧАЛАР

1 7765

«Бул көк помидорлор кызарганча качан эми? Мынча капустаны эмне кылам?» деп...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

ШОКОЛАД ЖАНА ДЕСЕРТТЕР

8 9847

Өз колуңуз менен жасалган шоколад даамдуу, пайдалуу болот жана жаңгактын...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

Конок дасторкону: ДААМДУУ ЖАНА ЧЫГЫМСЫЗ

5 31938

Күз – кыргыздар үчүн тойдун маалы. Албетте, той өткөрүү үчүн көп каражат сарпталары...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

УЙКУҢУЗ КЕЛИП, ЧАРЧАП ТУРАСЫЗБЫ? АНДА КОФЕ ИЧИҢИЗ

10 11909

Кофенин 80ге жакын сорту бар. Алардын арасында бою кичине бадалдар...

№ 782, 27-октябрь-2-ноябрь 2017-ж

АШКАНА ХИТИ – КОТЛЕТТЕР

6 23952

Эт, пияз, сарымсакты эт өткөргүчтөн өткөрүп алабыз...

№ 781, 20-26-октябрь, 2017-ж.

ТОЮМДУУ ПИРОГДОР

5 27163

Күн сууктаган сайын организм ысык, тоюмдуу, калориялуу азыктарды талап кыла баштайт

№ 780, 13-19-октябрь, 2017-ж.

МАКАРОНДОР ПАРАДЫ: ТҮРЛӨП ТАМАК ЖАСАҢЫЗ

5 30655

Узун, кыска, жалпак, түтүкчө, спираль, үлүл, бантик, кесме түрүндө... Бул макарон...

№ 779, 6-12-октябрь, 2017-ж.

ТОЙ ДАСТОРКОНУНА САЛАТТАР

8 36498

Күз той мезгили. Албетте, тойдун дасторконун салаттарсыз элестетүү мүмкүн эмес...

№ 778, 29-сентябрь - 5-октябрь, 2017-ж.

КҮЗ ДААМДАНГАН САЛАТТАР

2 22898

Жай мезгили кыям жасоонун, күз түрлөп салат жабуунун мезгили...

№ 777, 22-28-сентябрь, 2017-ж.

ТООК ЭТИН ТҮРЛӨП БЫШЫР

8 3454

Бүгүнкү күндө “McDonald’s”, KFC сыяктуу тез даярдалуучу тамактар тармактары тоок этин түрлөп...

№ 776, 15-21-сентябрь, 2017-ж.

ОТЛИЧНИКТИН МЕНЮСУ ЖЕ ОКУУЧУ ҮЧҮН ПАЙДАЛУУ АЗЫКТАР

12 23913

Диетологдор "окуучунун ийгилиги, акыл-эсинин, дене түзүлүшүнүн өсүшү жеген тамагынан...

№ 775, 8-14-сентябрь, 2017-ж.

КЫШКЫ САЛАТТАР

7 25704

Кышка камылганы улантабыз. Кезекте жашылчалардан жасалган...

№ 774, 1-7-сентябрь, 2017-ж.

ФОЛЬГАДА БЫШЫРЫЛГАН ДААМДАР

3 18248

Фольганын таңгагында бокалдын жана вилканын сүрөтү болушу шарт...

№ 773, 25-31-август, 2017-ж.

ЖАШЫЛЧА-ЖЕМИШТЕРДИ ТОҢДУРУУ

11 21571

Тоңдуруп сактоо – жашылча-жемиштердин, мөмөлөрдүн курамындагы...

№ 772, 18-24-август, 2017-ж.

КЫШКА ЖАШЫЛЧА ТУЗДАЙБЫЗ

12 26028

Жашылчаларды туздоо маалы келди...

№ 771, 11-17-август, 2017-ж.

MӨМӨ-ЖЕМИШ ДЕСЕРТТЕРИ

1 18065

Жайкысын жакындарыбызды, конокторубузду кандай даам менен кубантууга болот...

№ 770, 4-10-август, 2017-ж.

КЫЯМДАР. КЫШКА КАМ КӨРӨБҮЗ

10 24138

Керектелүүчү азыктар...

№ 769, 28-июль-3-август, 2017-ж.

ВИТАМИНДҮҮ ЖАЙКЫ КОМПОТТОР

14 25004

Аптапта суусаганда мыкты суусундук – бул компот...

№ 768, 21-27-июль, 2017-ж.

КӨК ЧӨПТӨР МЕНЕН ТАМАК-АШТЫН АЙКАЛЫШЫ

7 21346

Көк чөптөр тамакка көрк эле бербестен пайдалуу витаминдерге да бай...

№ 766, 7-13-июль, 2017-ж.

КАБАК

8 18546

Кабак – ашкабак менен патиссондун "бир тууганы"...

№ 764, 23-29-июнь, 2017-ж.

ЖАЙКЫ СУНУШ: СЕРГИТҮҮЧҮ СУУСУНДУКТАР

7 11498

Жайкы ысыкта организмден тер аркылуу суу көп бөлүнүп чыккандыктан, адам аябай чаңкайт...

№ 762, 9-15-июнь, 2017-ж.

ПАЙДАСЫ КӨП НАН ТҮРЛӨРҮ

2 21531

Буудай уну – 250 грамм...

№ 760, 26-май - 1-июнь, 2017-ж.

КЫТАЙЛАРДЫН ВОК КЕСМЕСИ

18 21664

"Чак түш" тасмасында Жеки Чан менен Крис Такердин кутучадан чубалтып жеген кесмеси көз алдыңыздабы...

№ 759, 19-25-май, 2017-ж.

ШИШКЕБЕК ЖАСООДОГУ СЫРЛАР

6 28749

Май майрамдары. Жаратылыш коюнуна чыгып, шишкебек бышыруунун кызып турган учуру...

№ 757, 5-11-май, 2017-ж.

БЕЛЬГИЯ ВАФЛИСИ - МЫКТЫ ДЕСЕРТ

2 7978

Бельгия вафлиси 1958-жылы Брюсселде өткөн бүткүл дүйнөлүк көргөзмөдөн кийин таанымал болгон...

№ 756, 28-апрель-4май, 2017-ж.

КОРЕЙ АШКАНАСЫ

9 21489

Корей ашканасы ачуу татымалдар кошулган, эти аз, чөп-чары менен жашылчасы көп тамактардан турат...

№ 754, 14-20-апрель, 2017-ж.

ЖАЗГЫ МЕНЮ. ШПИНАТ

23 27851

Жазында организм көптөгөн витаминдерге муктаж болот...

№ 752, 31-март-6-апрель, 2017-ж

ПИКНИККЕ ДАЯРДАНАБЫЗ

6 19223

Шам-шум этмелер: лаваштан жасалган рулеттер, бутерброддор...

№ 751, 24-30-март, 2017-ж.

ДААМДУУ ТАМАК СЫРЛАРЫ

14 54533

Лагман дунган тилинен которгондо "люмян" – "созулган камыр" дегенди түшүндүрөт...

№ 750, 17-23-март, 2017-ж.

ФУРШЕТТИН КӨРКҮН АЧКАН ДААМДАР

3 11561

Фуршет – чогулуп тамактануу. Көбүнчө баарлашуу үчүн чогулган кечелерде, майрамдарда уюштурулат...

№ 749, 10-16-март, 2017-ж.

МАКАРУН

0 14267

Кызыл, сары, жашыл, көк... Көз жоосун алган бул таттууну ар ким ар кандай атайт – макарон, макарунс, макаронс...

№ 747, 24-февраль-2-март, 2017-ж.

АПЕЛЬСИНДИН ПАЙДАСЫ

9 35432

Калориясы – 100 граммында 40 ккал...

№ 745, 10-16-февраль, 2017-ж.

САЛАТ, ТАМАКТАРДЫН ДААМЫН АРТТЫРУУЧУ СОУСТАР

8 29188

Керектелүүчү азыктар...

№ 744, 03-09-февраль, 2017-ж.

ЖЕМИШ ПИРОГДОРУ. КЫШТЫН СУУГУНДА ЫСЫК ЧАЙ МЕНЕН ТАТТУУДАН ӨТӨРҮ ЖОК

5 34396

Керектелүүчү азыктар...

№ 742, 20-январь-26-январь, 2017-ж

КОЙ ЭТИНЕН ТҮРДҮҮ ДААМДАР

10 34310

Малдын этин үнөмдүү пайдаланып, андан түрдүү тамактарды даярдоонун жолдору көп...

№ 741, 13-январь-19-январь, 2017-ж

ПАЙДАЛУУ КЕҢЕШ

4 22207

Баарыбыз эле тамак-аш салынуучу пластик контейнерлерди колдонуп жүрөбүз...

№ 740, 06-январь-12-январь, 2017-ж

АЗЫКТАРДЫН САЛМАГЫН ТАРАЗАСЫ ЖОК ӨЛЧӨЙБҮЗ

2 27668

Суу, сүт, өсүмдүк майы – 5 грамм...

№ 740, 06-январь-12-январь, 2017-ж

ЖАҢЫ ЖЫЛДЫК МЕНЮДАГЫ ЫСЫК ТАМАКТАР

15 29438

Майрамдык дасторкондун көркүн салаттар, закускелер, суусундуктар гана ачпастан, ысык тамактар да ачарын билебиз...

№ 739, 30-декабрь- 05-январь, 2016-ж

ПАЙДАЛУУ КЕҢЕШ

3 14109

Эгерде сиз жагымдуу кече уюштуруп, бирок сүйүктүүңүздү «кантип таң калтырам?» деп жатсаңыз жөнөкөй жана оригиналдуу шамдарды жасаңыз...

№ 739, 30-декабрь- 05-январь, 2016-ж